［荻窪］美腸エクササイズ

講座コード：202504-18111024 2025年4月25日更新

公開

肩甲骨＆骨盤調整

美腸エクササイズ

日本美腸協会認定講師田中道子

　5月病という言葉もあるように、この時期のお疲れの溜まった「調身・調息・調心」の出来るストレッチやエクササイズをお届けします。
体は、生まれてから死ぬまで替えの利かない一生のパートナーです。その体の声を聴き、整える力を身につけませんか。
腸は健康のかなめ。食品添加物などによる腸の機能低下、ホルモンバランスの乱れ、腸下垂（下腹ぽっこり）んど、腸を取り巻く環境は決して明るくありません。腸と骨格（肩甲骨や骨盤周り）を整え、体を内側・外側ともに整えてまいりましょう。
1回完結で、呼吸法や全年齢に必要な、骨盤底筋群や腸腰筋の引き締めも行ってまいります。

日時	5/19　月曜日第3月曜日 12:30～13:30 ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。
受講料	会員 1回 3,850円（うち消費税額350円）一般 1回 4,400円（うち消費税額400円）
維持費	385円
初回持参品	動きやすい服装、ソックスまたは裸足、タオル、飲み物、ヨガマット（個人のマットをお持ちでない方はバスタオルをご持参いただきセンターにあるマットの上に敷いてお使いください）

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

※「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。

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