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講座コード：202501-11517170 2024年11月19日 更新
いつまでも元気で美しい体のために
健康ボディメソッド
フィットネスインストラクター川勝 かおり
ストレッチと、小さいゴムバンドを使用した筋トレを組み合わせた講師オリジナルのプログラムです。おなか周り、ヒップライン、二の腕のたるみ、姿勢改善など、全身の筋肉を動かし、衰えていく筋肉にストップをかけて、減るはずだった筋肉量を増やしていきましょう。健康で美しい体を作るのに年齢制限はありません。今より健康で均整のとれた体になると、何となく感じていた体の不調や、疲れやすい体質も改善していきます。
テーマ別のエクササイズで、健康ボディ、美ボディを目指しましょう。
テーマ別のエクササイズで、健康ボディ、美ボディを目指しましょう。
| 日時 |
1/18、2/1、2/15、3/1、3/29 第1・3・5土曜日 12:15～13:30 ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。 |
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|---|---|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 5回 18,700円（うち消費税額1,700円） | ||
| 維持費 | 1,925円 | ||
| 教材費 |
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| テーマ | ◆からだ改革 体を柔らかくして、痛みの原因を改善していきます。 ◆美姿勢エクササイズ 猫背や反り腰など、姿勢の悪さを改善。 ◆くびれメソッド おなか周りを中心にエクササイズ。くびれたウェストになりましょう。 ◆美尻エクササイズ 骨盤のゆがみ、垂れ尻を防ぎ、丸い桃尻を目指します。 ◆美ボディ 均整のとれた体へ。二の腕、ウェスト、ヒップアップ、内腿を鍛えます。 |
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| 途中受講 | できます | ||
| 見学 | できます | ||
| 体験 | できます 体験料 4,147円（うち消費税額377円） | ||
| ご案内 | ※講師の都合により、3/15は休講です。 | ||
| 初回持参品 | 動きやすい服装 タオル |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。