［荻窪］背骨コンディショニング

講座コード：202501-11517131 2024年12月11日更新

背骨コンディショニング

背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー甲賀聖子

　自分にあった体操で背骨のゆがみを土台の仙骨から整え、背すじを伸ばし、まっすぐ美しい姿勢といつまでも楽に動ける体を目指します。
　「ゆるめる」「矯正する」「筋力をつける」を三本柱にして、体のゆがみや不調にアプローチしていきます。自宅でも実践できる体操なので、空いている時間を有効に使って体を整えられます。
　バランスのとれた、健康的な体づくりを目指しましょう。ゆっくりできる新しい体操で、体の変化を体感してください。

日時

1/6、1/20、2/3、2/17、3/3、3/17
第1・3・5月曜日 14:45～16:00

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

前の期

受講料

会員 3か月 6回 21,120円（うち消費税額1,920円）

維持費

2,310円

教材費

音楽著作権使用料	132円

テーマ

◆「ゆるめる」
背骨をささえる「仙骨」は、体がゆがむと固くなります。「仙骨」をゆるめる体操で、背骨の柔軟性を取り戻します。
◆「矯正する」
背骨のゆがみを整える体操で、神経の伝導を改善して自然治癒力を高めます。
◆「筋力をつける」
背骨を支える背中の筋肉、背骨の土台「仙骨」を支えるお尻の筋肉をつける方法を身につけます。

途中受講

できます

見学

できます ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。

体験

できます体験料 3,927円（うち消費税額357円）

ご案内

初回のみゴムバンド2,000円（税込み）講師に直接お支払いください。

初回持参品

動きやすい服装、水分

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

※「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。

見学申込・問合せ

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