講座コード:202301-11517500 2022年11月16日 更新

細マッチョBodyを目指そう!

スリミングYOGA&ピラティス

Studio Bandha FTP認定ピラティスインストラクターRIKU

 極端なダイエット、やみくもに筋トレをしても体を壊すだけ。細胞から活性化させる運動がオススメです。ヨガとピラティスを組み合わせ、体幹を中心に鍛えてきれいな筋肉をつけるオリジナルのトレーニングを行います。太りにくくシェイプアップされた細マッチョボディを手に入れましょう。肩こりもスッキリ!
日時 1/5、1/19、2/2、2/16、3/2、3/16、3/30
第1・3・5木曜日 12:30~13:45

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 7回 24,640円(うち消費税額2,240円)
維持費 2,695円
教材費
音楽著作権使用料 154円
テーマ ピラティス
・胸式呼吸
・背骨、骨盤、関節
・深層筋肉のトレーニング

スリミングYOGA
・アメリカンスタイルのポーズで様々な筋肉を動かします。
・最後はくつろぎのポーズでリラクゼーション。とても心地よくなります。
途中受講 できます
見学 できません
体験 できます 体験料 3,927円(うち消費税額357円)
初回持参品 運動しやすい服装、タオル(靴下は不要)、水分補給用ドリンク

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」(公開講座は「お問い合わせ」)ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。