講座コード:202210-11677162 2022年8月17日 更新

本来の美しさをひきだす

美調整ヨガ

国際総合生活ヨガ研修会インストラクター武井 悠桂

 頭頂部からつま先まで、全身を隅々まで活性化させ、心身を具体的かつ総合的に調整します。体の声に則り、伝統あるヨガの基本ポーズや各修正法を無理なく行うことで、本来備わっている生命力がみるみる蘇り、ストレスに強くなります。心身の深部から凝りをほぐし、気血水の流れを整える究極のアンチエイジング法。初心者大歓迎です。

【講師プロフィル】
インド政府公認プロフェッショナルヨガ検定合格
日時 10/4、10/18、11/1、11/15、11/29、12/6、12/20
第1・3・5火曜日 15:00~16:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 7回 23,870円(うち消費税額2,170円)
維持費 2,695円
教材費
音楽著作権使用料 154円
テーマ ・正しく安全に行う呼吸法(腹式~完全呼吸法)
・心と精神の調和をはかるプラーナヤーマ(気の調整呼吸法)
・関節を柔軟にする若返りのポーズ
・全身のゆがみを正す修正ポーズ
・伝統の基本ポーズの練習
 -伝統のヨガ・アーサナを基礎から学ぶ
 -全身の引き締めポーズ
・四季に応じての調整ヨガ
(東洋医学を基にするツボ刺激ヨガとセルフマッサージヨガ。アーユルヴェーダ理論を基にする五大元素調整ポーズ)
・心の平安にむけての瞑想とリラクゼーション法
途中受講 できます
見学 できます  ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。
体験 できます 体験料 3,817円(うち消費税額347円)
初回持参品 運動しやすい服装、フェイスタオル(長さ80cm程度のもの)、靴下または裸足

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」(公開講座は「お問い合わせ」)ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。