講座コード:202204-11730010 2022年3月28日 更新

自分の健康に応援しよう

自彊術(じきょうじゅつ)

自彊術普及会 指導員永留 裕子

 自彊術は、日本最初の健康体操です。独自の呼吸法から始め、31の動作を順番に行うことで全身をくまなく動かし、心身の調整と調和をはかります。どのような不調もこの体操を続けることで改善されるため「万病克服の治療体操」とも言われています。一回にかかる時間は約20分。道具は何も要りません。年齢、性別も問いません。どなたでも、今日からできる体にやさしい自彊術体操をぜひ体験なさってください。
日時 4/11、4/25、5/9、5/23、6/13、6/27
第2・4月曜日 10:30~12:00

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 20,460円(うち消費税額1,860円)
維持費 2,310円
途中受講 できます
見学 できます  ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。
体験 できます 体験料 3,795円(うち消費税額345円)
初回持参品 動きやすい服装、タオル

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」(公開講座は「お問い合わせ」)ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。