講座コード:202110-11332111 2021年9月1日 更新

新設

心と体を自然な在り方に

女性のためのシステマ(9/30事前体験)

システマジャパンインストラクターYUMI

 システマは、ロシア特殊部隊の専門家が伝統武術と健康法をもとに発展させた、武術を超えたシステムです。自分自身を知り、心身を自由にすることを目指します。
 日頃抱えている緊張に気づき、より効率の良い体の使い方を学んでいきます。力みが取れ、真のリラックスが進むと、いろいろなシーンで、自身の能力を最大限に生かせるようになります。
 呼吸法、姿勢、動き、護身練習、マッサージなどを通じ、心の平穏を得ることに加え、美容、アンチエイジングなど、様々な効果も期待できます。
 女性のみのなごやかな雰囲気です。年齢、体力、スポーツ・武道経験を問わず、どなたでもお気軽に参加できます。

【講師プロフィル】
モスクワ、トロント両本部公認インストラクター。2014年にシステマに出会って以来、国内外でトレーニングを積む。2015年モスクワにて、創始者ミカエル・リャブコ師より日本人女性初のアプライドシステマインストラクターとして認定される。その後、モスクワ本部公認インストラクター認定、またヴラディミア・ヴァシリエフ師の推挙でトロント本部公認インストラクター資格も授かる。
日時 10/7、10/21、11/4、11/18、12/2、12/16
第1・3・5木曜日 18:15~19:45

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 21,780円(うち消費税額1,980円)
維持費 2,310円
途中受講 できます
見学 できます  ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。
体験 できます 体験料 4,015円(うち消費税額365円)
ご案内 ※事前体験会9/30(木)18:15~19:45 4,015円(要事前予約)
初回持参品 動きやすい服装、水分、タオル、足元は室内用シューズ・靴下・裸足を問いません

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。