自分の健康に応援しよう

自彊術(じきょうじゅつ) 

講座コード:
202101-11730010

2020年11月17日 更新

講師名

自彊術普及会 指導員 永留 裕子

内 容
講座写真1
講座写真2

 自彊術は、日本最初の健康体操です。独自の呼吸法から始め、31の動作を順番に行うことで全身をくまなく動かし、心身の調整と調和をはかります。どのような不調もこの体操を続けることで改善されるため「万病克服の治療体操」とも言われています。一回にかかる時間は約20分。道具は何も要りません。年齢、性別も問いません。どなたでも、今日からできる体にやさしい自彊術体操をぜひ体験なさってください。

日 時

第2・4 月曜日  10:30~12:00

1/11、1/25、2/8、2/22、3/8、3/22

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 6回 15,180円(うち消費税額1,380円)

設備費

990円

よみカル体験日

12/28

よみカル体験受講料

1,100円(税込)

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,695円(うち消費税額245円)

初回持参品

動きやすい服装、タオル

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。