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講座コード:202607-18112510 2026年5月20日 更新
公開
『ストレッチで毎日を軽やかに』
やさしく整える「5ミリの壁体操」
整体師福嶋 尊
高齢者の転倒は、ほんの5ミリほどの小さな段差でも起こること、そしてその原因の一つに「関節のかたさ」があります。
毎日をより軽やかに、心地よく過ごすためのストレッチを、やさしく丁寧にご紹介いたします。
本講座では、ストレッチで毎日が軽やかになる秘訣を、無理なく続けられるやさしい動きとともにお伝えします。
タオル1本で、1日30秒から始められる体操ですので、どなたでも気軽に取り組んでいただけます。
毎日をより軽やかに、心地よく過ごすためのストレッチを、やさしく丁寧にご紹介いたします。
本講座では、ストレッチで毎日が軽やかになる秘訣を、無理なく続けられるやさしい動きとともにお伝えします。
タオル1本で、1日30秒から始められる体操ですので、どなたでも気軽に取り組んでいただけます。
| 日時 |
9/28 月曜日 12:30~14:00 ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。 |
|---|---|
| 受講料 |
会員
1回 3,300円(うち消費税額300円) 一般 1回 3,300円(うち消費税額300円) |
| 維持費 | 330円 |
| 初回持参品 | 動きやすい服装 |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※お子様の講座で、お子様がメールアドレスをお持ちでない場合は、保護者用のメールアドレスでお子様用の読売IDを登録できます。お子様の受講申し込みをする方法
※ホームページからのお申し込みは、1講座につき1人の申し込みができます。代表者の方が複数人分の申し込みはできません。各人でお申し込みください。複数人分のお申し込みをされたい場合は、お電話でお問い合わせください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。

