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講座コード：202601-11671058 2025年11月10日 更新
心と身体にやさしいヨガ
（有）日本フィットネスヨーガ協会井口 美香
「心と体がふわりと軽くなるヨガ」
優しいポーズで、運動が久しぶりの方でも安心です。
軽やかな足運びをサポートするには、膝関節を安定させる太もも回りの
大切な筋肉を鍛える事が最も大切です。
日常の立ち座りや歩行がスムーズになり、体が軽くなるのを実感できます。
深い呼吸とゆったりとした動きで、柔軟性としなやかさを引き出し体幹をリセット。
日々のストレスや疲れを解消します。
心と体の繋がりを感じながら健康寿命を延ばす為の習慣を身につけましょう。
【講師プロフィール】
自信の婦人科系疾患をきっかけにヨガを始め、ヨガで克服。以後、ヨガに魅了され毎日欠かさずヨガをする。食事にも気を配り、アスリートフードマイスター、ハーブ＆ライフコーディネーターの資格取得。司会業としても活躍
優しいポーズで、運動が久しぶりの方でも安心です。
軽やかな足運びをサポートするには、膝関節を安定させる太もも回りの
大切な筋肉を鍛える事が最も大切です。
日常の立ち座りや歩行がスムーズになり、体が軽くなるのを実感できます。
深い呼吸とゆったりとした動きで、柔軟性としなやかさを引き出し体幹をリセット。
日々のストレスや疲れを解消します。
心と体の繋がりを感じながら健康寿命を延ばす為の習慣を身につけましょう。
【講師プロフィール】
自信の婦人科系疾患をきっかけにヨガを始め、ヨガで克服。以後、ヨガに魅了され毎日欠かさずヨガをする。食事にも気を配り、アスリートフードマイスター、ハーブ＆ライフコーディネーターの資格取得。司会業としても活躍
| 日時 |
1/7、1/14、1/21、1/28、2/4、2/11、2/18、2/25、3/4、3/11、3/18、3/25 毎週水曜日 12:00～13:30 ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。 |
|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 12回 37,950円（うち消費税額3,450円） |
| 維持費 | 4,620円 |
| 途中受講 | できます |
| 見学 | できます |
| 体験 | できます 体験料 3,547円（うち消費税額322円） 随時 |
| 初回持参品 | 動きやすい服装、タオル、＊体験時も同様。 |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※お子様の講座で、お子様がメールアドレスをお持ちでない場合は、保護者用のメールアドレスでお子様用の読売IDを登録できます。
※ホームページからのお申し込みは、１講座につき１人の申し込みができます。代表者の方が複数人分の申し込みはできません。各人でお申し込みください。複数人分のお申し込みをされたい場合は、お電話でお問い合わせください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。