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講座コード：202501-11511149 2024年12月5日 更新
ー楽しく笑いがとまらないー
シニアのコツコツ筋力アップ体操
フルヤアカデミーインストラクター久保田 静子
いつまでも自分の足で楽しく歩けるように‼
今の体力維持や向上の為に、やさしくオリジナルなストレッチで筋肉のこわばりや柔軟性をつけ、軽めの脚力をつける簡単スクワット運動体幹を強くする心地良い体操で筋力バランスを整えます。不意のつまずきや転倒予防になります。（イスも使用可）
男女問わずお気軽にご参加頂けます。
今の体力維持や向上の為に、やさしくオリジナルなストレッチで筋肉のこわばりや柔軟性をつけ、軽めの脚力をつける簡単スクワット運動体幹を強くする心地良い体操で筋力バランスを整えます。不意のつまずきや転倒予防になります。（イスも使用可）
男女問わずお気軽にご参加頂けます。
| 日時 |
1/16、1/30、2/6、2/20、3/6、3/20 第1・3木曜日 14:00～15:00 ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。 |
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|---|---|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 6回 19,140円（うち消費税額1,740円） | ||
| 維持費 | 2,310円 | ||
| 教材費 |
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| 途中受講 | できます | ||
| 見学 | できます | ||
| 体験 | できます 体験料 3,597円（うち消費税額327円） | ||
| 初回持参品 | 動きやすい服装、飲み物、タオル、室内シューズ |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。