講座コード:202201-11511275 2021年12月10日 更新

50歳から始める

50歳から始めるピラティス

ピラティス インストラクターchiyo

リハビリから始まったピラティスは、ゆったりとした呼吸に合わせて、どの年代の方もマイペースで、無理なく行なえるエクササイズです。脳を若々しく保つ神経のトレーニングとも言われています。骨盤を安定させ、姿勢を改善。腹部をしっかりと強化することで、若々しくエレガントなボディーを作ります。
日時 1/20、1/27、2/3、2/10、2/17、2/24、3/3、3/10、3/17、3/24、3/31
毎週木曜日 10:30~11:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料 会員 3か月 11回 36,300円(うち消費税額3,300円)
維持費 4,235円
教材費
音楽著作権使用料 242円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,707円(うち消費税額337円)
ご案内 教材費別。初回のみエクササイズボール1,540円。
初回持参品 動きやすい服装、バスタオル、フェイスタオル、*体験時も同様。

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。