ミュージックフローピラティス

講師：Yuina

ライフステージに合わせて、身体の使い方や不調・お悩みを根本から見直し、しなやかなボディラインを目指すマットピラティスです。呼吸と音楽を心地よく感じながら、流れるように動く「ミュージックフローピラティス」。効かせるポイントを確認しつつ進めるため、1時間でも効果や変化を感じやすく、運動が久しぶりの方や初めての方も安心してご参加いただけます。姿勢改善や肩こり・腰の違和感のケア、体力づくりにもおすすめです。終わったあとは心も身体もすっきり軽く。年齢を問わず、「動くって楽しい」を感じられるクラスです。

第1土曜日 10:30～11:30

体験のお申し込み随時受け付けています。

講座の詳細・お申し込みはこちら