楽しくはじめるピラティス（入門）

講師： Ayumi

ピラティスは年齢に関係なくいつでもだれでも始められるエクササイズです。　講座は呼吸を意識したストレッチからスタートし、姿勢を正しく整えていく基本のレッスンなのでピラティスがはじめての方にお勧めです！

第2・4木曜日 10:30～11:30

持ち物　動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル

開講に先立ち、事前体験会を開催します。

日時：9/25 10:30～11:30

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