昭和歌謡にあわせて楽しく踊る「ハッピネスダンス」

講師：増田 晶子

体操ではなく「踊る」ことは何が違うのか。TikTokで大人気！ハッピネスダンスが京都から登場。体操との違いを感じてみませんか？レッスンは、準備運動として「安全に踊るための足腰を作るための筋トレ」や「姿勢改善ストレッチ」からスタート。ダンスを認知症予防に活かしたい。苦手だけどやってみたいという方にオススメの講座です。
主な対象者:60代〜80代男女

日時：7/18（金）13：00～14：00

受講料：3,542円

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