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講座コード：202601-11610908 2025年11月18日 更新
新設
太極らせん棒エクササイズ〔事前体験12月22日〕
NPO法人日中文化交流センター 陳式太極拳18世馮志強老師林 杰
太極棒は陰陽棒とも呼ばれ、中国古代宮廷から伝わる陰陽五行説を基に考案された歴史ある気功健康法です。老若男女どなたでも無理なく行える運動です。例えば横になる、椅子や床に座る、もちろん立った姿勢でも周りのスピードを気にせず、ご自分のペースで運動できます。太極棒でツボを軽くたたき、気功の動作はストレッチ効果もある為、血流の改善や身体の柔軟性を養えます。又、太極拳・ゴルフ・ヨガなど全てのスポーツの準備運動にも適しています。更に螺旋運動によりダイエット効果も期待できます。運動不足の初心者の方にも、わかりやすく楽しく明るく、太極気功螺旋棒の基本をお伝えいたします。
| 日時 |
1/12、1/26、2/9、2/23、3/9、3/23 第2・4月曜日 14:00～15:30 ホームページからのお申し込みは、受講日の8日前までとなります。 |
|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 6回 19,800円（うち消費税額1,800円） |
| 維持費 | 2,244円 |
| 途中受講 | できます |
| 見学 | できます |
| 体験 | できます 体験料 3,674円（うち消費税額334円） 事前体験は「前の期」からお申込みください。 |
| ご案内 | 初回の方はらせん棒の無料貸し出しできます。（要予約） |
| 初回持参品 | 運動しやすい服装、室内用シューズ、らせん棒（お持ちの方） |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※お子様の講座で、お子様がメールアドレスをお持ちでない場合は、保護者用のメールアドレスでお子様用の読売IDを登録できます。
※ホームページからのお申し込みは、１講座につき１人の申し込みができます。代表者の方が複数人分の申し込みはできません。各人でお申し込みください。複数人分のお申し込みをされたい場合は、お電話でお問い合わせください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。