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講座コード：202504-11670565 2025年4月4日 更新
心と体の健康法
ヨーガ＆呼吸コントロール
日本ヨーガ講師アカデミー主宰 松田真理古代ヨーガの会主宰松田 真理
静かな呼吸で心地よく形をとる本格ヨーガを、初歩からていねいに指導します。
呼吸コントロールは、多忙な生活の中で健康を保てるように、自己の体力を観察しながらしますので、わかり易く、血流を改善し、自律神経を整え、心を安定させます。
無気力や、体力の衰えを感じたり、血圧・動悸・息切れが気になる方、肩こり・腰痛によく、体の硬い方も安心してご参加ください。
【講師略歴】
東京生まれ。指導養成アカデミーを主宰し指導歴39年、錦糸町センターは20年目になる。どなたにも優しく丁寧な指導がモットー。心が安定する呼吸法も初歩から分かり易く実習します。「ヨーガと呼吸法」「健康ヨーガ」教育出版センター他。
呼吸コントロールは、多忙な生活の中で健康を保てるように、自己の体力を観察しながらしますので、わかり易く、血流を改善し、自律神経を整え、心を安定させます。
無気力や、体力の衰えを感じたり、血圧・動悸・息切れが気になる方、肩こり・腰痛によく、体の硬い方も安心してご参加ください。
【講師略歴】
東京生まれ。指導養成アカデミーを主宰し指導歴39年、錦糸町センターは20年目になる。どなたにも優しく丁寧な指導がモットー。心が安定する呼吸法も初歩から分かり易く実習します。「ヨーガと呼吸法」「健康ヨーガ」教育出版センター他。
| 日時 |
4/9、4/23、5/14、5/28、6/11、6/25 第2・4水曜日 18:30～20:00 ホームページからのお申し込みは、受講日の7日前までとなります。 |
|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 6回 18,975円（うち消費税額1,725円） |
| 維持費 | 2,244円 |
| 途中受講 | できます |
| 見学 | できます |
| 体験 | できます 体験料 3,536円（うち消費税額321円） |
| ご案内 | 女性の方のみのクラスです 参考書「健康のアーサナ」松田真理著1,000円 「ヨーガと呼吸法」松田真理著1,500円 |
| 初回持参品 | 運動しやすい服装、大きめのタオル |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。