～介護のいらない体づくり～涼しい教室で足腰を鍛えましょう♪

■足腰健康ステーション

外出が減り「閉じこもり症」になっていませんか？椅子を使って行う体操が中心です。一緒に健康になりましょう！

介護予防運動指導員　立道 聡子

◎足腰健康ステーション（木曜クラス）

https://www.ync.ne.jp/kinshicho/kouza/202607-11510610.htm

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初日　7/2
第1・3・5木曜日 14:00～15:15

◎足腰健康ステーション（土曜クラス）

https://www.ync.ne.jp/kinshicho/kouza/202607-11510611.htm

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初日　7/4
第1・3・5土曜日 11:30～12:45