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講座コード：202501-11670093 2024年12月13日 更新
肩こり改善
肩甲骨ストレッチ
ホワイトスワン式バレエヨガ®主宰二宮 富士子
女性特有の症状、更年期、運動不足などから肩や首の凝り、猫背、巻肩になりやすく不調を感じる方が多々いらっしゃいます。当レッスンは、アロマの香りの中、呼吸法を用いてゆったりとした動き（ポーズ）で肩甲骨周りの6方向をストレッチで肩こりを改善していきます。血流を良くし、肩甲骨や背骨まわりがほぐれると、上半身が軽くなり気分もリフレッシュできますよ。運動が苦手な方にも丁寧に指導させて頂きます。
| 日時 |
1/10、1/24、2/14、2/28、3/14、3/28 第2・4金曜日 10:30～11:30 ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。 |
|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 6回 18,480円（うち消費税額1,680円） |
| 維持費 | 2,244円 |
| 途中受講 | できます |
| 見学 | できます |
| 体験 | できます 体験料 3,454円（うち消費税額314円） |
| ご案内 | ※タオルを使用して行うポーズもあります。 |
| 初回持参品 | 動きやすい服装、手ぬぐい、飲み物（水分） |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。