講座コード:202104-07530081 2021年7月3日 更新

ソフトストレッチ&ウォーキング

美しい姿勢と歩き方教室

MAUVE COLLEGE代表 イメージコンサルタント三宅 紀子

靴のかかとが外側から減りませんか。長年の歩き方の癖やO脚や腰痛、むくみや冷えに悩まされている方にもお勧めの講座です。正しい歩き方で代謝がよくなり、シェイプアップにも役立ちます。20年以上アドバイスをしてきた講師が、一人ずつ丁寧に指導します。毎回のソフトストレッチとウォーキングで、身体のバランスを整えながら、美しいプロポーションを作っていきましょう。中高年の方にも無理なく参加いただけます。
日時 4/3、5/1、6/5、7/3、8/7、9/4
第1土曜日 19:00~20:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。

受講料 会員 6か月 6回 21,120円(うち消費税額1,920円)
維持費 2,112円
教材費
音楽著作権使用料 132円
テーマ 15パターンソフトストレッチ
体重移動
正しい立ち方と歩き方(10ポイント)
足のトラブルについて(外反母趾など)
O脚の改善法
むくみ、冷えの改善法
写真のポーズ
お辞儀、いすの座り方
          など
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,894円(うち消費税額354円) 随時
ご案内 教材費 別。写真代500円(初回のみ)
初回持参品 スタイルがわかりやすくひざ下が見える服装、パンプス

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。