ホワイトスワン式バレエヨガ®主宰 二宮 富士子

バレエの優美な動き、ヨガの呼吸法で自律神経を整え、アロマの香りに包まれリラックスした中で骨盤調整し歪みを整えます。
股関節の柔軟法で、無理なくゆったり開脚し、様々なポーズで、骨盤底筋群の引き締め、猫背、腰痛、浮腫み、女性特有の症状を改善していきます。
継続する事で、疲れた体を、スッキリ柔軟な体へ導いていきます。
初心者の方にも取り組み易い、独自のプログラムです。
個々の心身に寄り添い、楽しく、丁寧に指導させて頂きます。

第１・３ 金曜日  14:45～15:45

1/15、2/5、2/19、3/5、3/19

ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。

会員： ３か月 5回　11,000円（うち消費税額1,000円）

770円

できます

できます

できます 体験料 2,354円（うち消費税額214円）

動きやすい服装、タオル、飲み物