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講座コード：202610-18112640 2026年8月12日 更新
公開
心と体の力み癖が３０秒でほどけた
心と体の力み癖が30秒でほどける「おへそ重心」
一級建築士×ストレッチ整体師松下 いづみ
「頑張っているのに疲れが抜けない」「肩や首がいつも張っている」。そんな方は、知らず知らずのうちに「力み癖」が身についているのかもしれません。私は一級建築士として建物の重心と安定を研究し、その視点を人体に応用して「おヘソ重心」を見つけました。建物が安定すると揺れに強くなるように、人も重心が整うと、無駄な力みが抜け、動きやすく、集中しやすくなります。この講座では、おヘソを意識した30秒の簡単な体験を通して、肩や首が軽くなる感覚や、立つ・歩く・呼吸することの変化を体験していただきます。年齢や運動経験は問いません。ご夫婦や親子でも楽しめる内容です。毎日の暮らしの中で続けられる「おヘソに戻る習慣」をお持ち帰りください。
| 日時 |
11/1 日曜日 10:30～12:00 ホームページからのお申し込みは、受講日の8日前までとなります。 |
|---|---|
| 受講料 | 会員 1回 3,740円（うち消費税額340円） |
| 維持費 | 385円 |
| ご案内 | 教材費（1,760円）は講師に直接お支払いください。 |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※お子様の講座で、お子様がメールアドレスをお持ちでない場合は、保護者用のメールアドレスでお子様用の読売IDを登録できます。お子様の受講申し込みをする方法
※ホームページからのお申し込みは、１講座につき１人の申し込みができます。代表者の方が複数人分の申し込みはできません。各人でお申し込みください。複数人分のお申し込みをされたい場合は、お電話でお問い合わせください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。