50代から始めるケア・ウォーキング®［事前体験9月25日］

講座コード：202610-11812610 2026年8月12日更新

新設

痛まない身体づくり、自分メンテナンス～

ケア・ウォーキング普及会、健康運動指導士加藤有里

　長年の動き方の癖はあちこちに影響し合って今の不調や痛みを作っています。それを解消するため、歩き方などの動きを見直し、メンテナンス法を毎回お伝えします。

日時	10/23、11/13、12/25、1/22、2/26、3/26 第4金曜日 13:00～14:00 ホームページからのお申し込みは、受講日の6日前までとなります。前の期
受講料	会員 6か月 6回 22,440円（うち消費税額2,040円）
維持費	2,310円
テーマ	自分の足で歩き続けるために人間の体は色々な場所が影響しあって痛みをおこしています。それらを理解しながら、自分で自分の体を整えていく方法を学びます。・痛みを起こさない歩き方・痛みがあっても歩く・痛みを治しながら歩くそのために必要な、姿勢や動作（立ち方座り方など）とエクササイズを実践します。ずっと自分の足で歩き続けられる「体づくり」を目指します。 ※講座は、裸足か靴下で行います。
途中受講	できます
見学	できます
体験	できます体験料 4,125円（うち消費税額375円）事前体験は「前の期」からお申込みください。
ご案内	裸足または、靴下でレッスンを行います。
初回持参品	動きやすい服装、飲み物、タオル

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

※お子様の講座で、お子様がメールアドレスをお持ちでない場合は、保護者用のメールアドレスでお子様用の読売IDを登録できます。お子様の受講申し込みをする方法

※ホームページからのお申し込みは、１講座につき１人の申し込みができます。代表者の方が複数人分の申し込みはできません。各人でお申し込みください。複数人分のお申し込みをされたい場合は、お電話でお問い合わせください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。