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- アラフィフからの体めぐりヨガ［事前体験9月27日］
講座コード：202610-11672610 2026年8月12日 更新
新設
～冷え・肩こり・骨盤底筋ケア～
アラフィフからの体めぐりヨガ［事前体験9月27日］
ヨガインストラクター堀 由紀子
40代後半から50代以上の女性に向けた、身体の巡りを整えるやさしいヨガ講座です。
年齢とともに気になり始める「冷え」「肩こり」「むくみ」「ちょい漏れ」などの不調は、筋力の低下や姿勢の変化、骨盤底筋の働きの弱まりも関係しています。
この講座では、足先から骨盤までを丁寧にほぐし呼吸を深めながら体の巡りを改善していきます。
初心者の方でも安心して参加できる、ゆったりとしたペースのクラスです。
日常生活の質を高め、軽やかに動ける身体づくりを一緒に目指しましょう。
年齢とともに気になり始める「冷え」「肩こり」「むくみ」「ちょい漏れ」などの不調は、筋力の低下や姿勢の変化、骨盤底筋の働きの弱まりも関係しています。
この講座では、足先から骨盤までを丁寧にほぐし呼吸を深めながら体の巡りを改善していきます。
初心者の方でも安心して参加できる、ゆったりとしたペースのクラスです。
日常生活の質を高め、軽やかに動ける身体づくりを一緒に目指しましょう。
| 日時 |
10/11、10/25、11/8、11/22、12/13、12/27 第2・4日曜日 14:45～15:45 ホームページからのお申し込みは、受講日の6日前までとなります。 |
|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 6回 19,140円（うち消費税額1,740円） |
| 維持費 | 2,310円 |
| 途中受講 | できます |
| 見学 | できます |
| 体験 | できます 体験料 3,575円（うち消費税額325円） 事前体験は「前の期」からお申込みください。 |
| 初回持参品 | 動き易い服装、タオル、水分、バスタオル又はヨガマット ※ヨガマットは教室にもあります。 |
| 講師ホームページ | https://panda-goro-goro.jimdofree.com/ |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※お子様の講座で、お子様がメールアドレスをお持ちでない場合は、保護者用のメールアドレスでお子様用の読売IDを登録できます。お子様の受講申し込みをする方法
※ホームページからのお申し込みは、１講座につき１人の申し込みができます。代表者の方が複数人分の申し込みはできません。各人でお申し込みください。複数人分のお申し込みをされたい場合は、お電話でお問い合わせください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。