講座コード:202107-11511155 2021年6月15日 更新

心身リフレッシュピラティス

日本ピラティス指導協会認定インストラクター Ayano

 ピラティスは体の深層部の筋肉を丈夫でしなやかに鍛えるエクササイズです。
デスクワークや家事、日常的な癖で体が歪んで何だか不調を感じていませんか?深い呼吸を行いながら、正しい位置に骨格を導き一本軸の通った歪みの少ない美しいしなやかな体を目指していきましょう。
 ご自宅でも簡単に出来るエクササイズを盛り込みながら、楽しくやっていければと思っております。ピラティスをやった事がない方、運動が苦手だなという方も大歓迎です。一緒に無理なく始めていきましょう。
日時 7/6、7/20、8/3、8/17、9/7、9/21
第1・3火曜日 19:00~20:00

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 20,592円(うち消費税額1,872円)
維持費 2,310円
教材費
音楽著作権使用料 132円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,839円(うち消費税額349円)
初回持参品 動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマット(なければバスタオル)

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。