［川越］６０歳からの健康ヨガ

講座コード：202504-11673600 2025年4月26日更新

６０歳からの健康ヨガ

ヨガインストラクター堀由紀子

その日の体調を感じながら、やさしく始めていきます。
いきなりポーズは行いませんので、ご安心ください。
途中、何度か寝転んでリラックスする時間を設けます。
寝転んでリラックスすることを“くつろぎのポーズ”と言いますが、この時に、ヨガの効果が更に高まると言われています。
後半は月礼拝、太陽礼拝をベースに季節のヨガや膝肩腰痛改善などテーマに合わせたヨガをしていきます。
毎日、バタバタとお忙しく過ごされている方が多いように思います。
たまには、心の声＆体の声に耳を傾ける自分時間を持ちませんか。体は硬くても大丈夫！あなたらしいヨガ、探してみませんか？
体験・見学心よりお待ちしております。

日時	4/14、5/12、5/26、6/9、6/23、6/30 第2・4月曜日 10:00～11:00 ホームページからのお申し込みは、受講日の7日前までとなります。
受講料	会員 3か月 6回 15,180円（うち消費税額1,380円）
維持費	1,518円
途中受講	できます
見学	できます
体験	できます体験料 2,783円（うち消費税額253円）動きやすい服装、タオル、水分、バスタオル又はヨガマット
初回持参品	動きやすい服装、タオル、水分補給できるもの

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

※「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。

見学申込・問合せ

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