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講座コード：202510-10116610 2025年10月3日 更新
ストレッチと運動を楽しく！
中高年のためのポップダンス
ダンサー／インストラクター／振付師 中島 智美
ダンスをやった事のない方でも安心して受けられます。肩や腰が重い。運動不足なので楽しく汗をかいてスッキリしたいという方にピッタリのクラスです。前半…健康的な身体作りとストレッチ。後半…リズムステップや振付け。という流れのカリキュラムで、体力作りとダンスを両方効果的に楽しめます。年齢・性別は問いません。皆さんで楽しく「身体作り」しましょう。
間違ったストレッチを自己流で続けていても、身体は良くなりません。また市販のDVDを買っても長続きしません。正しいストレッチを、私とご一緒に。そしてレッスンのクラスのみなさんとご一緒に体を動かして汗をかきましょう。難しいダンスはしません。簡単なステップで楽しく踊りますよ。運動不足を解消したい方、お待ちしてます。
| 日時 |
10/3、10/17、11/7、11/21、12/5、12/19 第1・3金曜日 14:30～15:45 ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。 |
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|---|---|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 6回 15,840円（うち消費税額1,440円） | ||
| 維持費 | 1,518円 | ||
| 教材費 |
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| 途中受講 | できます | ||
| 見学 | できます | ||
| 体験 | できます 体験料 2,915円（うち消費税額265円） ※持ち物：初回持参品と同じ | ||
| ご案内 | ＜テーマ＞ リズムステップや振付を楽しみたい方のクラスです。 授業は復習しながらゆっくり、じっくり身につけていただけます。 ※10/25のみ時間が、14：45～16：00になります。 |
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| 初回持参品 | 動きやすい服装、ダンスシューズ（スニーカー可)、タオル、水分 |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※お子様の講座で、お子様がメールアドレスをお持ちでない場合は、保護者用のメールアドレスでお子様用の読売IDを登録できます。
※ホームページからのお申し込みは、１講座につき１人の申し込みができます。代表者の方が複数人分の申し込みはできません。各人でお申し込みください。複数人分のお申し込みをされたい場合は、お電話でお問い合わせください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。