講座コード:202107-11513050 2021年6月22日 更新

50歳からの音楽体操

日本ブレインアップジム所属講師   北脇 真澄

いつまでも美しくありたいというのは女性永遠の願いです。
年齢によって動ける範囲が限られたとしても長年定期的に運動をされている方は、体も心もも若々しい。
60代から始めても少しも遅くありません。
リズミカルに体を動かし、楽しさも伝えていきます。
出来るだけ自立したしなやかな体を一緒に目指していきましょう。
音楽を聴きながら、手を叩いたり、腕を振ったり、上手く出来ないけれど、足でステップを踏んだり、リズムをとることは自然に笑顔になり心がワクワクします。カラダを動かす気持ち良さを少しでも知り、楽しかったと言って頂けるよう私自身、精一杯伝えていきたいです。この講座では、ストレッチで体をほぐし、一度は聴いたことのある50年代の洋楽から現在の心が弾むような曲を中心に軽ダンスを踊っていきます。”全身運動”で、心も体も刺激し若々しさをキープしてほしいと思っています。
日時 7/6、7/13、7/20、7/27、8/3、8/17、8/24、9/7、9/14、9/21
毎週火曜日 11:00~12:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。

受講料 会員 3か月 10回 20,900円(うち消費税額1,900円)
維持費 2,200円
教材費
音楽著作権使用料 220円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 2,332円(うち消費税額212円)
ご案内 <テーマ>
 ・ウォーミングアップ
 ・シェイプアップ
 ・リズム体操
 ・クールダウン
初回持参品 運動しやすい服装、タオル、飲み物、靴は必要ありません

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。