週末にﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ

体幹ピラティス

講座コード：
202101-11510030

2020年12月26日更新

講師名

フルヤアカデミー専任インストラクター 永堀真純

内　容

身体をニュートラルな状態に整え、コアから動くためのメソッドです。
　初めての方でも、骨の位置（アライメント）やインナーマッスルへのアプローチを丁寧に積み上げていくことができるクラスです。

自分の身体の左右差、筋バランスを整えます。少しずつステップアップし、身体の変化を楽しめるクラスです。アンバランスなまま身体をつかい続けると、偏りは大きくなってしまいます。小さな調整が、先に大きく影響します。

日　時

第２・４土曜日 11:10～12:10

1/9、1/23、2/13、2/27、3/13、3/27

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料

会員：３か月 6回　13,200円（うち消費税額1,200円）

設備費

990円

教材費

音楽著作権使用料
132円

途中受講

できます

見　学

できます

体　験

できます体験料 2,387円（うち消費税額217円）

ご案内

・姿勢が整い、動くことがおっくうでなくなります。
・柔軟性もアップしますので、身体が硬いと感じている方にもおすすめです。

初回持参品

運動しやすい服装、バスタオル

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー川越