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講座コード：202610-11673180 2026年9月8日 更新
永遠の輝きと安らぎを
友永ヨーガ
友永ヨーガ学院所属専任講師渡辺 まなみ
家庭、社会、仕事上の人間関係、自然環境さえも荒廃しつつある今日、多くのストレスで弱った心と体のバランスを上手に保ち、心身の弾力性を回復させるのがヨーガです。無理なく効果的にゆっくり呼吸と共に体を動かすと、心も体もほぐれて来ます。手足の先から頭頂まできれいな血液が循環し、内臓、骨格、筋肉、神経、体液等が生き生きとよみがえって、溌剌と積極的なあなたに生まれ変わってゆかれることでしょう。どなたでも自分のペースで始められます。
| 日時 |
10/1、10/8、10/15、10/22、10/29、11/5、11/12、11/19、11/26、12/3、12/10、12/17、12/24 毎週木曜日 10:00～11:30 ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。 |
|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 13回 30,030円（うち消費税額2,730円） |
| 維持費 | 3,289円 |
| 途中受講 | できます |
| 見学 | できます |
| 体験 | できます 体験料 2,563円（うち消費税額233円） |
| 初回持参品 | 運動しやすい服装、バスタオル、飲み物、ヨガマット(お持ちの方) |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※お子様の講座で、お子様がメールアドレスをお持ちでない場合は、保護者用のメールアドレスでお子様用の読売IDを登録できます。お子様の受講申し込みをする方法
※ホームページからのお申し込みは、１講座につき１人の申し込みができます。代表者の方が複数人分の申し込みはできません。各人でお申し込みください。複数人分のお申し込みをされたい場合は、お電話でお問い合わせください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。
こんにちは。友永ヨーガ講師の渡辺まなみです。ヨーガ歴は、かれこれ30年近くになります。ココロの苦しい時にはココロに寄り添い、カラダの辛い時にはカラダに寄り添い、どんな時にも私を元気にして支えてくれるのがヨーガです。歴史ある友永ヨーガのメソッドは、初心者からベテランの方まで、無理なくインナーマッスルを鍛え、身体の感覚と能力を磨いていきます。完成ポーズにとらわれ過ぎず、その時々の自分に寄り添い、どなたにも長く続けられるヨーガをお伝えします。あわせて、腰痛、肩こり予防など日常生活での注意点や、身体の使い方のコツもお伝えします。ヨーガはココロとカラダの栄養です。是非一度、友永ヨーガの講座を体験して下さい。
【受講生の声】
53才の頃、パートタイマーを退職してから始めました。もう20年以上になります。友永ヨーガはポイントをおさえたうえで、ゆったりとした動きです。血液の流れが良くなる様で、終わって帰る頃には体が軽くなっている気がします。他の会員の方々との少しの会話も楽しみの１つです。私は家庭菜園をやっています。家に居ても用事は沢山ありますが、外出することで学びもあると思います
（70代女性）