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講座コード：202607-10254200 2026年8月12日 更新

人生100年時代！体幹を鍛えて心弾むひとときを

[事前体験9月19日申込専用]足腰を鍛えるメンズフラ入門

Linolani Hula School主宰菅野 やす子

kouza
　人生100年時代、週末の土曜日に新しい趣味・生きがいを見つけ充実した時間を一緒に楽しみませんか。本講座は、幅広い世代の男性が集う男性限定のフラダンス（カネフラ）入門クラスです。ハワイでは、フラはかつて男性が神に捧げる力強い儀式でした。運動が久しぶりの方、大歓迎！安心してご参加いただけます。正しい姿勢を保つことで足腰の強化や体幹のトレーニング、バランス力の向上に抜群の効果がある男性らしいダイナミックなステップを、初めての方にも基本からゆっくり丁寧に指導いたします。
［フラによる運動効果］
①心肺機能や筋力の向上
②手足の運動による脳トレ・転倒予防
③特有の掛け声による誤嚥肺炎の予防
レッスン後は、仲間をそして自分自身をも讃え合い、また明日から頑張ろうという活力が湧いてくるはず。
週末にハワイの風を感じながら心地よい汗を流し、豊かな時間を一緒に築いていきましょう！
日時 9/19
第3土曜日 13:00～14:15

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。
受講料 会員 3か月 1回 3,850円（うち消費税額350円）
維持費 396円
教材費
音楽著作権使用料 22円
途中受講 できません
見学 できません
体験 できます 体験料 4,268円（うち消費税額388円）
初回持参品 動きやすい服装

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

※お子様の講座で、お子様がメールアドレスをお持ちでない場合は、保護者用のメールアドレスでお子様用の読売IDを登録できます。お子様の受講申し込みをする方法

※ホームページからのお申し込みは、１講座につき１人の申し込みができます。代表者の方が複数人分の申し込みはできません。各人でお申し込みください。複数人分のお申し込みをされたい場合は、お電話でお問い合わせください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。

この講座は2026年8月15日9時30分からWeb受付を開始致します。

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