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講座コード：202510-10790001 2025年10月21日 更新
運動が苦手、体力に自信がない方におすすめ
からだいきいき「チェアバレエ・エクササイズ®」
（社）日本バレエワークアウト協会 チェアバレエ・エクササイズ®公認インストラクター堀川 法子
クラシック音楽に合わせてバレエの美しさをイメージしながら、エクササイズをしていきます。椅子に座ったままの動きが中心となるので、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも世代を問わず安心してお取組いただけます。
有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチを取り入れ、身体を整えるだけでなくロコモ（運動器症候群）予防効果も期待できます。 服装は普段着のままでも大丈夫。着替える必要はありませんので、身軽にご参加ください。
有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチを取り入れ、身体を整えるだけでなくロコモ（運動器症候群）予防効果も期待できます。 服装は普段着のままでも大丈夫。着替える必要はありませんので、身軽にご参加ください。
| 日時 |
10/7、10/21、11/4、11/18、12/2、12/16 第1・3・5火曜日 13:30～14:30 ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。 |
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|---|---|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 6回 19,800円（うち消費税額1,800円） | ||
| 維持費 | 2,376円 | ||
| 教材費 |
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| 途中受講 | できます | ||
| 見学 | できます 20分間無料 | ||
| 体験 | できます 体験料 3,718円（うち消費税額338円） 【要予約】 | ||
| 初回持参品 | 動きやすい服装、靴下または底の柔らかい靴、汗拭き用タオル、水分補給のための飲み物 |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※お子様の講座で、お子様がメールアドレスをお持ちでない場合は、保護者用のメールアドレスでお子様用の読売IDを登録できます。
※ホームページからのお申し込みは、１講座につき１人の申し込みができます。代表者の方が複数人分の申し込みはできません。各人でお申し込みください。複数人分のお申し込みをされたい場合は、お電話でお問い合わせください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。