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- からだいきいき「チェアバレエ・エクササイズ®」 〔事前体験3月18日〕
講座コード：202504-10790001 2025年4月30日 更新
新設
運動が苦手、体力に自信がない方におすすめ
からだいきいき「チェアバレエ・エクササイズ®」 〔事前体験3月18日〕
（社）日本バレエワークアウト協会 チェアバレエ・エクササイズ®公認インストラクター堀川 法子
クラシック音楽に合わせてバレエの美しさをイメージしながら、エクササイズをしていきます。椅子に座ったままの動きが中心となるので、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも世代を問わず安心してお取組いただけます。
有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチを取り入れ、身体を整えるだけでなくロコモ（運動器症候群）予防効果も期待できます。 服装は普段着のままでも大丈夫。着替える必要はありませんので、身軽にご参加ください。
有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチを取り入れ、身体を整えるだけでなくロコモ（運動器症候群）予防効果も期待できます。 服装は普段着のままでも大丈夫。着替える必要はありませんので、身軽にご参加ください。
| 日時 |
4/1、4/15、4/29、5/6、5/20、6/3、6/17 第1・3・5火曜日 13:30～14:30 ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。 |
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|---|---|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 7回 23,100円（うち消費税額2,100円） | ||
| 維持費 | 2,772円 | ||
| 教材費 |
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| 途中受講 | できます | ||
| 見学 | できます 20分間無料 | ||
| 体験 | できます 体験料 3,718円（うち消費税額338円） 【要予約】事前体験は「前の期」からお申込みください。 | ||
| 初回持参品 | 動きやすい服装、靴下または底の柔らかい靴、汗拭き用タオル、水分補給のための飲み物 |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。