ダレデモダンス認定インストラクター Mayu

　ＴＶ・新聞でも大反響！！ＳＡＭプロデュースによるシニアの方々が無理なく楽しめるプログラムです。体力に自信の無い方や飽き性でなかなか運動が続かない方でも大丈夫です！医師や理学療法士の監修のもと安全性と運動性を兼ね揃えたプログラムです。
　是非、この機会にダンスのある生活を始めてみませんか？

1)座った状態でのダイナミックストレッチ
2)立ち状態でストレッチ
3)振付のレクチャー
4)音楽にのせて踊る
5)最後に整理体操

第１・３ 水曜日  11:45～12:45

1/6、1/20、2/3、2/17、3/3、3/17

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

会員： ３か月 6回　16,500円（うち消費税額1,500円）

1,056円

できます

できます　講座時間内フルでご見学いただけます

できます 体験料 2,926円（うち消費税額266円）　２回目以降は見学をお勧めします

飲み物、動きやすく汗を吸いやすい服、スニーカーなどの動きやすい内履き、汗拭きタオル