少人数でゆったりと取り組む

体幹を鍛える朝のピラティス 

講座コード:
202001-11510234

2019年12月9日 更新

講師名

ピラティス会MIKI・ボディケアトレーナー 葉山 美貴

内 容
講座写真1
講座写真2

ピラティスは、リハビリから始まった体幹運動です。
慢性的な肩こり、腰痛、膝痛、疲れが取れないなど、いつもの事とあきらめていませんか?体のアンバランスを認識し、呼吸と共に心地よい体の使い方を再教育する内容です。しなやかで快適な体に近づくことを実感してみましょう。運動が初めての方でもマットの上で安心して楽しめます。




日 時

毎週 月曜日 10:15~11:30

1/6、1/20、1/27、2/3、2/10、2/17、3/2、3/9、3/16、3/23、3/30

ホームページからのお申し込みは、受講日の6日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 11回 29,040円(うち消費税額2,640円)

設備費

2,420円

教材費
音楽著作権使用料
242円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,882円(うち消費税額262円)

初回持参品

動きやすい服装、厚手のタオル、水分、ゴムボール(直径26㎝)

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

残席わずかのため本講座のWebでの予約は終了しました。詳細は下記よりお問い合わせください。