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講座コード：202601-18100003 2025年11月8日 更新
公開
「体が硬い人のための大人バレエ」特別編
体をほぐすバレエストレッチ〈上半身編〉
谷桃子バレエ団 団員川瀬 美和
寒さで縮こまった体を、しなやかなバレエストレッチでゆったりほぐしてみませんか。「最近運動不足で…」という方も、無理のない範囲で大丈夫。
1回目は上半身を中心に首、背中、肩甲骨周りなどを、2回目は下半身を意識してつま先から股関節まで気持ちよく筋肉を伸ばすストレッチを行います。
「上半身」「下半身」のどちらか1回だけの参加も可能です。まずは自分の気になる部分から、体を意識する良いきっかけにしてみては。筋肉が伸びる心地よさを感じたら、普段の生活の中に取り入れて、よりしなやかな体を目指しましょう。
1回目は上半身を中心に首、背中、肩甲骨周りなどを、2回目は下半身を意識してつま先から股関節まで気持ちよく筋肉を伸ばすストレッチを行います。
「上半身」「下半身」のどちらか1回だけの参加も可能です。まずは自分の気になる部分から、体を意識する良いきっかけにしてみては。筋肉が伸びる心地よさを感じたら、普段の生活の中に取り入れて、よりしなやかな体を目指しましょう。
| 日時 |
1/6 火曜日 10:00～11:15 ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。 |
|---|---|
| 受講料 |
会員
1回 2,750円（うち消費税額250円） 一般 1回 2,750円（うち消費税額250円） |
| 維持費 | 308円 |
| テーマ | 1/6は上半身を中心にしたストレッチです。 ※「下半身編」は1/13に行います。 |
| 初回持参品 | 動きやすい服装（Tシャツ、スパッツなど）、バレエシューズもしくは厚手の靴下 |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※お子様の講座で、お子様がメールアドレスをお持ちでない場合は、保護者用のメールアドレスでお子様用の読売IDを登録できます。
※ホームページからのお申し込みは、１講座につき１人の申し込みができます。代表者の方が複数人分の申し込みはできません。各人でお申し込みください。複数人分のお申し込みをされたい場合は、お電話でお問い合わせください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。