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講座コード:202510-11510030 2025年8月6日 更新
新設
イスで安心!健康体操(高齢者ビクス座位)
健康運動指導士辻 幸子

イスに座ったまま運動を行うシニア向けの健康体操講座です。日常生活の動作を楽にするために、筋トレやストレッチに取り組みます。懐かしい音楽に合わせて体を動かし、運動を楽しみましょう。
45分間の短時間プログラムであり、座ったまま行うことができるため、疲れにくく、体力に不安がある方でも無理なく続けられます。運動をひとりで続けるのは大変ですが、仲間がいれば楽しさも倍増します。受講者同士でコミュニケーションを取りながら、楽しく体を動かし、健康的な毎日を目指しましょう。
45分間の短時間プログラムであり、座ったまま行うことができるため、疲れにくく、体力に不安がある方でも無理なく続けられます。運動をひとりで続けるのは大変ですが、仲間がいれば楽しさも倍増します。受講者同士でコミュニケーションを取りながら、楽しく体を動かし、健康的な毎日を目指しましょう。
日時 |
10/6、10/20、11/17、12/1、12/15 第1・3月曜日 13:00~13:45 ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。 |
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受講料 | 会員 3か月 5回 12,650円(うち消費税額1,150円) | ||
維持費 | 1,430円 | ||
教材費 |
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途中受講 | できません | ||
見学 | できます | ||
体験 | できます 体験料 2,838円(うち消費税額258円) |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」(公開講座は「お問い合わせ」)ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。