- トップ
- よみうりカルチャー自由が丘
- スポーツ・健康
- 太極拳・気功
- 健美気功＆ストレッチ
講座コード：202307-11630652 2023年5月31日 更新
運動の苦手な方＆体の硬い方大歓迎♪
健美気功＆ストレッチ
気功研究家菅井 美樹
いつまでも若々しくいたいと誰もが願うことです。
気功法は、美しく健康に生きるための方法の一つです。気・血・水といった体内エネルギーのバランスが崩れると、慢性疲労、虚弱、肥満・肌トラブルを引き起こすといわれております。この講座では、凝り固まった部分を正しい呼吸法と独自の優しい動きで丁寧に気持ちよくほぐし、鍛えていきます。
又、季節の養生法や個々の体質に合った食養生のアドバイスも取り入れています。若々しい筋肉や骨を保ち五臓六腑を整え、美肌・健康的な痩身・心身の病の予防・老化防止に役立ててください。
運動が苦手な方、体の硬い方もご安心ください。それぞれの方が無理なく取り入れ続けられますようにご指導致します。
気功法は、美しく健康に生きるための方法の一つです。気・血・水といった体内エネルギーのバランスが崩れると、慢性疲労、虚弱、肥満・肌トラブルを引き起こすといわれております。この講座では、凝り固まった部分を正しい呼吸法と独自の優しい動きで丁寧に気持ちよくほぐし、鍛えていきます。
又、季節の養生法や個々の体質に合った食養生のアドバイスも取り入れています。若々しい筋肉や骨を保ち五臓六腑を整え、美肌・健康的な痩身・心身の病の予防・老化防止に役立ててください。
運動が苦手な方、体の硬い方もご安心ください。それぞれの方が無理なく取り入れ続けられますようにご指導致します。
| 日時 |
7/12、7/26、8/9、8/23、9/13、9/27 第2・4水曜日 12:30～13:45 ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。 |
||
|---|---|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 6回 15,180円（うち消費税額1,380円） | ||
| 維持費 | 1,716円 | ||
| 教材費 |
|
||
| よみカル体験日 | 6/28 | ||
| よみカル体験受講料 | 1,100円（税込） | ||
| 途中受講 | できます | ||
| 見学 | できます ※開始１５分以降見学可 | ||
| 体験 | できます 体験料 2,838円（うち消費税額258円） | ||
| ご案内 | ※女性限定 | ||
| 初回持参品 | 動きやすい服装 滑り止め付き５本指靴下（なければ普通ので可） 汗拭き用タオル 水分補給用の飲み物 |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。
整体師、国際薬膳師、中医薬膳師、日本国際薬膳師会会員
フランス式アロマセラピーアドバイザー、ヨガインストラクター
ピラティスインストラクター、生活習慣病予防アドバイザー、
腸活アドバイザー