阿波踊り体操は、徳島の阿波踊りの動きや音楽を活用して、手軽に楽しく健康づくりに役立つ体操です。
全国的に人気が高い阿波踊りを取り入れた体操は、徳島県内はもちろん、県外からも高い注目を集めており、座位でゆったり行えるものから脳トレも入った難易度の高いものまで、バラエティー豊かなラインナップとなっています。
２拍子のリズムに乗って全身を動かす有酸素運動として、ダイエットや生活習慣病の予防に役立ちます。
また、阿波踊り特有の中腰姿勢（男踊り）やもも上げ動作（女踊り）は足腰の筋肉を鍛える運動としても有効です。

【 講師より 】
阿波踊りに興味のある方や、一度踊ってみたい方など、初めての方でも楽しく踊れる構成となっていますので、是非ご体験ください！
クラスの内容は前半に体操でしっかり身体を使い、後半は阿波踊りを楽しみながら、たくさん踊っていきます♪
あなたも見る阿呆から踊る阿呆になってみませんか♪

【 講師経歴（講座開講）】
●2019.5　よみうりカルチャー自由が丘
●2024.4　よみうりカルチャー錦糸町
「阿波踊り体操」講座開講

【 講師経歴（メディア出演）】
●2020.6　NHK 「ニュースシブ五時」で講座が紹介される
●2023.12　NHK Eテレ 「あしたも晴れ！人生レシピ」スタジオ出演