実際に自分の体を動かして感じることは、”観る”や”聴く”ことでは得られないものです。ふだん何気なく行っている日常動作などの動きも、その質を高めることでスポーツや芸術活動等に応用した場合に、きわめて有効な体の使い方を生みます。
現在とかくい加減に放置されがちな身体感覚も日常生活の中から根本的に見直すことで、日々の暮らしが快適になるだけでなく、今まで気がつかなかった新しい自分自身を発見することができるかもしれません。
人の身体の持つ不思議さや面白さを簡単な動作を通して一人一人の方に探求していっていただきたいと思います。