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講座コード：202510-11670520 2025年8月2日 更新
新設
ミドルシニアからのやさしいヨガ（１・３・５）
ヨガインストラクター堀 由紀子
手先足先からじっくりほぐしてゆっくり進めていきます。のんびりマイペースに参加できるクラスです。
クラスでは何度か“やすらぎのポーズ”で寝転びリラックスする時間を設けます。この時にヨガの効果が更に高まると言われています。
ヨガのポーズは30〜80代の方とご一緒させて頂き効果のあった簡単なものばかり。お身体の個性に合わせ、椅子や壁を使い手だけ脚だけのヨガもご提案いたします。
毎日、お忙しく過ごされている方が多いように思います。心の声＆体の声に耳を傾けにいらっしゃいませんか。ご興味をお持ちいただけましたら体験もしくは見学、心よりお待ちしております。
クラスでは何度か“やすらぎのポーズ”で寝転びリラックスする時間を設けます。この時にヨガの効果が更に高まると言われています。
ヨガのポーズは30〜80代の方とご一緒させて頂き効果のあった簡単なものばかり。お身体の個性に合わせ、椅子や壁を使い手だけ脚だけのヨガもご提案いたします。
毎日、お忙しく過ごされている方が多いように思います。心の声＆体の声に耳を傾けにいらっしゃいませんか。ご興味をお持ちいただけましたら体験もしくは見学、心よりお待ちしております。
| 日時 |
10/6、10/20、11/3、11/17、12/1、12/15 第1・3・5月曜日 14:30～16:00 ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。 |
|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 6回 17,820円（うち消費税額1,620円） |
| 維持費 | 2,244円 |
| 途中受講 | できます |
| 見学 | できます |
| 体験 | できます 体験料 3,344円（うち消費税額304円） 事前体験会は前の期からお申し込みください。 |
| ご案内 | 9/29 事前体験会をおこないます（事前体験会は前の期からお申し込みください）。 |
| 初回持参品 | 動き易い服装、タオル、水分、バスタオル又はヨガマット ※ヨガマットは無料で貸し出しもしております。 |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。