~バランス良く美しく~

健美ごはんと低糖質スイーツ 

講座コード:
202104-14610001

2021年3月7日 更新

講師名

スーパーフードアドバイザー 草刈 一乃

内 容

 健康のための食事というと美味しくないイメージがありますが、この講座では、健康で美しくなることを目指し、美味しいごはんをご提案していきます。毎回、バラエティーにとんだ料理2皿と低糖質スイーツを作ります。

【講師プロフィル】
生活習慣病予防士、専門調理師食育推進指導員、スーパーフードプランナー、美健康食品マイスター、カノンマクロビオティックスクール認定講師所得、ヨガ講師など食事と健康に関する資格を多数所得。知識を活かし市内市民センターで講座を開催中。

日 時

第1 日曜日  11:00~13:00

4/4、5/2、6/6、7/4、8/1、9/5

ホームページからのお申し込みは、受講日の7日前までとなります。

受講料

会員: 6か月 6回 18,480円(うち消費税額1,680円)

設備費

2,640円

教材費
材料費(1500)
9,900円
テーマ

04/04 腸内環境を整えるレシピ
05/02 発酵食品で免疫力アップ
06/06 グルテンフリーでヘルシー料理
07/04 梅酢・酢のパワーで夏を元気に乗り切る!
08/01 夏野菜をたっぷり使ったレシピ
09/05 秋から始める美肌食

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 5,170円(うち消費税額470円)

初回持参品

エプロン、布巾、筆記用具

講師ホームページ

https://www.facebook.com/%E3%81%84%E3%81%A1%E3%81%AE-198899670531936/?fref=ts

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。