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講座コード:202601-18110229 2025年11月18日 更新
公開
ひも一本でカラダ目覚める!
ひもトレ~ボディバランスエクササイズ(午後クラス)
トータルボディアドバイザー古谷 久生子
ひもトレ」はプロアスリートにも人気のバランスメソッド。ひも一本で、からだと心を自然な状態へ導きます。
ひもを巻いたり、簡単なエクササイズをしながら、自分では気づきにくい姿勢や動作のクセが外れ、全身のバランスが整い、肩こりや腰痛改善にも役立ちます。初めての方にも丁寧にレクチャーしますので安心してご参加ください。
【講師プロフィル】
茨城県ひたちなか市在住。
平成元年よりフィットネスインストラクターとして活動をスタート。
「自分の身体を自分で癒すことができる人」を育てることを信条とし、様々な情報の中から「簡単で安全、ひとりでも楽しく継続できること」を厳選し、相手に寄り添い、誰もがわかりやすくレクチャーすることを得意とする。
ひもトレ®・セルフリンパマッサージ・自体重トレーニングを組み合わせた、独自の「ボディバランスエクササイズ」を考案。食事のアドバイスも交え、多方面から地域の健康を支えている。
また、ベビーマッサージインストラクター養成、スペシャリストを招聘しての講演会やセミナーの企画運営、結婚式・イベント等の司会者としても活動中。
ひもを巻いたり、簡単なエクササイズをしながら、自分では気づきにくい姿勢や動作のクセが外れ、全身のバランスが整い、肩こりや腰痛改善にも役立ちます。初めての方にも丁寧にレクチャーしますので安心してご参加ください。
【講師プロフィル】
茨城県ひたちなか市在住。
平成元年よりフィットネスインストラクターとして活動をスタート。
「自分の身体を自分で癒すことができる人」を育てることを信条とし、様々な情報の中から「簡単で安全、ひとりでも楽しく継続できること」を厳選し、相手に寄り添い、誰もがわかりやすくレクチャーすることを得意とする。
ひもトレ®・セルフリンパマッサージ・自体重トレーニングを組み合わせた、独自の「ボディバランスエクササイズ」を考案。食事のアドバイスも交え、多方面から地域の健康を支えている。
また、ベビーマッサージインストラクター養成、スペシャリストを招聘しての講演会やセミナーの企画運営、結婚式・イベント等の司会者としても活動中。
| 日時 |
3/22 日曜日 第4日曜日 13:30~15:30 ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。 |
|---|---|
| 受講料 |
会員
1回 3,300円(うち消費税額300円) 一般 1回 3,850円(うち消費税額350円) |
| 維持費 | 385円 |
| ご案内 | 年齢を問わず、笑顔でできる簡単メソッドです。 教材費500円、ひもレンタル300円(講師に直接お支払いください)※専用のひもは購入可能です。講師にお問い合わせください。 |
| 初回持参品 | 動きやすい服装、飲み物、タオル |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※お子様の講座で、お子様がメールアドレスをお持ちでない場合は、保護者用のメールアドレスでお子様用の読売IDを登録できます。
※ホームページからのお申し込みは、1講座につき1人の申し込みができます。代表者の方が複数人分の申し込みはできません。各人でお申し込みください。複数人分のお申し込みをされたい場合は、お電話でお問い合わせください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。

