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講座コード：202510-18110128 2025年8月12日 更新
公開
お顔も体もスッキリ！ リンパボールで自分をほぐす 魔法の時間
ボディートーンエデュケーター星名 弘恵
ボール界の最高峰と称される「リンパボール」を使い、誰でも簡単にできるセルフケアを習慣にしませんか？椅子に座ったまま、お顔や上半身を優しくほぐし、むくみや肩こりをケアしながら姿勢も整えます。さらに、女性の健康を支える骨盤底筋に注目し、その仕組みを学びつつ無理なく鍛え、美しさと健やかさを育みます。心も身体も軽やかになる特別なひとときを過ごしましょう。
【講師プロフィール】
更年期健康美容トレーナー・ウェルビーイングサポーターとして、女性のライフステージに寄り添い、健康と美を両立するエクササイズを提案。全国でレッスンや講演を行い、企業研修やイベント講師としても活動。２０２３年には女性の健康経営®アワード奨励賞を受賞。サンリオピューロランドの「Let’s Talk」イベントでは、ハローキティとともにリンパトーンストレッチ®を実践し、YouTubeで配信され7700回以上視聴されるなど、多方面で活躍中。
【講師プロフィール】
更年期健康美容トレーナー・ウェルビーイングサポーターとして、女性のライフステージに寄り添い、健康と美を両立するエクササイズを提案。全国でレッスンや講演を行い、企業研修やイベント講師としても活動。２０２３年には女性の健康経営®アワード奨励賞を受賞。サンリオピューロランドの「Let’s Talk」イベントでは、ハローキティとともにリンパトーンストレッチ®を実践し、YouTubeで配信され7700回以上視聴されるなど、多方面で活躍中。
| 日時 |
10/19 日曜日 第3日曜日 13:00～14:30 ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。 |
|---|---|
| 受講料 |
会員
1回 3,740円（うち消費税額340円） 一般 1回 3,740円（うち消費税額340円） |
| 維持費 | 407円 |
| テーマ | この講座では ●リンパの流れを促すセルフマッサージ ●骨盤底筋を意識したトレーニング ●姿勢を整え、美しいボディラインをつくるコツ ●日常生活で簡単にできるセルフケア法 を実践的に学びます。 |
| ご案内 | 教材 リンパボール1760円（教室で講師にお支払い下さい。） |
| 初回持参品 | 動きやすい服装（お着換えは不要ですが、スカートは不可です） 水分補給用のお水 ７０ｃｍ前後のフェイスタオル、 |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。