［恵比寿］ヨガの眠りと呼吸トレーニング

講座コード：202507-18110930 2025年9月23日更新

公開

質のよい眠りで健康に

ヨガの眠りと呼吸トレーニング

東京ヨガメディテーションクラブ廣澤妙日祜

眠りの姿勢で行う深いリラクゼーションのあと、椅子に座って呼吸のコントロールを学び心身をリセットします。男性も女性もお仕事帰りにそのまま気軽にご参加ください。

日時	9/30　火曜日第5火曜日 18:30～19:30 ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。
受講料	会員 1回 2,200円（うち消費税額200円）一般 1回 2,200円（うち消費税額200円）
維持費	385円
ご案内	呼吸と瞑想は空腹時に行うとより効果的になります。
初回持参品	スカートでも可能ですが、おズボンだとやりやすいです。瞑想は代謝が下がり冷えることがあります。軽く膝や肩にかけられるようなストールなどご自由にお持ち下さい。のどが乾燥したときに潤す程度の水分

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

※「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。