講座コード:202107-11510400 2021年6月11日 更新

~1日の疲れをリセット~

整体ピラティス

ピラティスインストラクター 整体師泉谷 紀子

 深い呼吸でリラックスしながら、ピラティスで全身を心地良く動かしましょう。運動不足や気づかないうちにおこる姿勢の歪みなどを、この講座で整えませんか?続けることで血液循環やリンパの流れも促進され、脳の疲労回復にも役立ちます。
 肩こりや腰痛、姿勢、骨盤の歪みなど、身体に不安がある方の悩みにも、整体師でもある講師が親身にアドバイスします。
日時 7/14、7/28、8/11、8/25、9/8、9/22
第2・4水曜日 19:30~20:45

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 18,975円(うち消費税額1,725円)
維持費 2,310円
教材費
音楽著作権使用料 132円
途中受講 できます
見学 できます  ※20:00以降のご入室となります。
体験 できます 体験料 3,569円(うち消費税額324円)
ご案内 教材費:セラバンド(ゴムバンド)代1,500円は講師にお支払いください。
初回持参品 動きやすい服装、シューズ不要です(靴下または素足)

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。