講座コード:202104-11770030 2021年4月24日 更新

楽しみながら腹式呼吸をマスターできる

スポーツウエルネス吹矢 2・4

日本スポーツウエルネス吹矢協会上級公認指導員福本 洋子

日本スポーツウエルネス協会公認指導員樋田 彰

吹矢式呼吸法では、まず、□から細く息を吐いていきます。完全に吐ききると、そのあと吸う意識が無くても息を自然に吸う事が出来ます。一瞬止めて的に向かってー気に吹きます。この呼吸で多くの酸素が取りこまれ、血液循環が良くなります。自律神経の調整に役立ち、本来の心のやすらぎまで取り戻していきます。便秘、腰痛の改善、ストレス解消、美肌効果も期待できます。健康を目指した呼吸法をわかりやすくご指導します。
日時 4/11、4/25、5/9、5/23、6/13、6/27、7/11、7/25、8/8、8/22、9/12、9/26
第2・4 日曜日10:10~11:40

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料 会員 6か月 12回 39,600円(うち消費税額3,600円)
維持費 4,620円
教材費
教材費A★(600) 660円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 4,345円(うち消費税額395円) 随時 体験料2754円 ※道具貸出可(要予約)
ご案内 吹矢道具類一式は講師にご注文ください。
初回持参品 動きやすい服装、道具(初回は貸出可。要予約)

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。