日本最初の健康体操

自彊術

講座コード：
202101-11730020

2020年11月13日更新

講師名	公益社団法人自彊術普及会正会員奥伝指導員藤井真紗子
内　容	系統的な31の動作からなり、はずみ・反動を利用した爽快な呼吸法と共に、全身の関節を動かして身体のゆがみを整える簡単ストレッチです。　成人病、自律神経失調症、更年期障害などに効果があり、健康維持を心がける方に最適です。　初心者と経験者を考慮して指導しますので、初めての方も安心してご参加下さい。手技療法（他彊術）もあり、家族へのスキンシップも自然にできます。
日　時	第２・４火曜日 13:00～14:30 1/12、1/26、2/9、2/23、3/9、3/23 ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。
受講料	会員：３か月 6回　15,840円（うち消費税額1,440円）
設備費	990円
よみカル体験日	12/8、12/22
よみカル体験受講料	1,100円（税込）
途中受講	できます
見　学	できます
体　験	できます体験料 2,805円（うち消費税額255円）
ご案内	※女性のみの講座です。
初回持参品	動きやすい服装、ハンドタオル、ソックス

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー横浜