田村愛子の

シニアの健康エクササイズ(マイルド・コース) 

講座コード:
201907-11510320

2019年6月3日 更新

講師名

健康ねっとわあくAi主宰 田村 愛子

健康ねっとわあく所属 鈴木 絹子

内 容

自分の身体を見つめながら、体力づくりをめざす、からだにやさしい講座です。腰や膝が痛くて悩んでいる方もOK!運動が苦手な方にもおススメ!生活習慣病の予防・解消にも役立ちます。 手足末端から日常生活で出来る動きで全身をほぐし、又自然治癒力を高める動作を取り入れ、楽しく、無理なく、健康づくりのお手伝いをいたします。 さあ、ご一緒に“笑顔でイキイキ・ライフスタイル”をめざしましょう。

日 時

毎週 月曜日 11:50~13:10

7/1、7/8、7/15、7/22、7/29、8/5、8/19、8/26、9/2、9/9、9/16、9/23、9/30

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 13回 32,292円(うち消費税額2,392円)

設備費

2,106円

教材費
音楽著作権使用料
280円
よみカル体験日

6/3、6/10、6/17、6/24

よみカル体験受講料

1,080円(税込)

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,667円(うち消費税額197円)

ご案内

※教材費 手ぬぐい代540円(初回のみ)講師より購入
※11月より11:55~13:15 ⇒ 11:50~13:10 に時間変更致します。

初回持参品

動きやすい服装、室内シューズ、タオル

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。