ストレッチ&骨盤底筋ケア 

講座コード:
202010-11516501

2020年10月3日 更新

講師名

スポーツプログラマー・排泄機能指導士 石川 知子

内 容

 ストレッチやリズム体操で楽しく体を動かし、骨盤のゆがみ、骨盤底のトラブル、頻尿また更年期症状など女性特有の悩みを和らげます。年齢を問わない女性のための体操クラスです。

日 時

第2・4 金曜日  14:00~15:15

10/9、10/23、11/13、11/27、12/11、12/25

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 6回 15,840円(うち消費税額1,440円)

設備費

924円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,794円(うち消費税額254円)

ご案内

教材費(フィットネスボール代)800円を講師にお支払いください。

初回持参品

動きやすい服装、フェイスタオル、飲み物
足の冷えが気になる方は滑り止め付きの靴下をご持参ください。

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。